|
Ack så nära delmål 3 😊
Men snart så klarar jag det! 💪
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2021:
|
2416 kcal
|
Fett: 134,87g | Prot: 95,21g | Kolh.: 205,57g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pärsons Rökt Gourmetskinka, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Falu Råg Rut, ICA Russin, Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%. Lunch: Mjälloms Vete Tunnbröd, Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Hushållsost Mild 26%, Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Bregott Normalsaltat , ICA Russin, Arla Mjölk 3%, Mjälloms Vete Tunnbröd. Middag: Potatis Klyftor, Nöt-och Grisköttbullar. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Hushållsost Mild 26%, Östras Bröd Hallandsgrova. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintereld 's vikthistorik
|