Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2021:
|
1537 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 70,63g | Kolh.: 212,24g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Falu Råg Rut. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Ärter, ICA Fiskbullar i Dillsås. Middag: Chili Con Carne med Bönor, Vitt Ris. Snacks/Annat: Banan, Banan, Jordnötssmör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Granny Smith-Äpplen. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|