|
Ну вроде прогресс пошел 😁
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2021:
|
2389 kcal
|
Fett: 131,13g | Prot: 123,88g | Kolh.: 177,72g.
Frukost: Real Will Миндальная Паста с Мёдом , Перепелиное Яйцо, Лента Нерка , Блины на овсяном молоке. Lunch: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Классический Горький 70%, Кунжутное Масло, Куриное Филе, Рис Отварной. Middag: Кокос, Кунжутное Масло, Куриное Филе, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Семушка Кешью Сушеный, Модест Йогурт 3,2%, Коровкино Творог 5%, Кокос, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Лента Авокадо, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Окей Груша Конференс. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k1evyinik 's vikthistorik
|