|
Liten svacka på några veckor men nu kör vi igen. Jag och kompis har en utmaning att hålla oss borta från godsaker i mars, får hoppas det ger resultat ☺👊
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 79,64g | Prot: 64,66g | Kolh.: 158,90g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%, Falu Råg Rut, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Gyllenhammars Havregryn, ICA Russin, Arla Mjölk 3%. Middag: Felix Ketchup Osötad, Rydbergs Mangoraja, Klyftpotatis, Köttbullar av Nötkött. Snacks/Annat: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Torkade Plommon, Wasa Kanelknäcke, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|