|
Toppen! 👌👌
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 88,37g | Prot: 62,24g | Kolh.: 168,95g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Russin, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%. Lunch: Rydbergs Vit Kebabsås, Rydbergs Sriracha Mayo, Scan Tjock Grillkorv, ICA Broccoli Fryst, Korvgryta, Kokt Ägg, Pärsons Rökt Gourmetskinka, Apetina Fetaost Classic, Röd Paprika, Coop Ananasskivor i Ananasjuice, Rödlök, Tomater, ICA Majskorn, Gurka (med Skal). Middag: Garant Vitlöksbaguetter, Kryddade Krutonger, Vanliga Krutonger, Kelda Potatis & Purjolökssoppa. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Wasa Kanelknäcke, ICA Russin, Wasa Kanelknäcke, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintereld 's vikthistorik
|