Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2021:
|
1215 kcal
|
Fett: 48,03g | Prot: 50,13g | Kolh.: 139,51g.
Frukost: Blåbär, Honung, ICA Gott Liv Chiafrön, Änglamark Ekologiska Havregryn. Lunch: Apetina Paneer, Fontana Halloumi, Spenat, ICA Isbergssallad, Pitabröd. Middag: Havssalt, Livsmedelsverket Avokado, Friggs Majskakor Havssalt. mer...
|
|
2499 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Vila - 14 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fanny.bogegård 's vikthistorik
|