|
Ny på forumet. Ser att det finns en värld utanför medium rear, bea och pommes :-)
|
901 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 55,32g | Kolh.: 61,80g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, Skinksmörgås med Smör, Hårdkokt Ägg. Lunch: Köttfärssås på Nötfärs. mer...
|
|
3998 kcal
|
Träning:
Spinning - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Core - 30 minuter, Crossfit - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|