|
I hela mitt liv har jag försökt att göra rätt för mig. Och alltid får jag skit . Hur fan ska man orka ? Jag är dock lite stolt över mig idag att jag inte dränkte min deppighet i godisskålen, men å andra sidan blev det ingen motion då motivationen var noll. Ja ja det är väl bara att fortsätta leva. Får aldrig ge upp hur jobbigt det än känns.
|
1776 kcal
|
Fett: 86,51g | Prot: 65,73g | Kolh.: 181,95g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung, Rostat Vitt Bröd, Lätta Lättmargarin, BOB Frukost Marmelad, Gouda eller Edamer Ost, Twinings Earl Grey. Lunch: Korv Stroganoff, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Middag: ICA Laxfilé, Potatismos, ICA Basic Sommargrönsaker. Snacks/Annat: SIA Glass Vaniljglass, Sockerkaka. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|