Jobb heldag framför datorn och mycket skolarbete med barnen, sen middag och en vanlig familjedag.... känns som jag har vatten i kroppen. Ikväll får det bli långpromenad
|
85,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
790 kcal
|
Fett: 67,65g | Prot: 38,48g | Kolh.: 4,21g.
Frukost: Berocca Boost, Kaffe, Vispgrädde. Lunch: Vispgrädde, ICA Gruyere Ost. Middag: Körsbärstomater, Vispgrädde, Köttfärs. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|