Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 88,83g | Prot: 58,75g | Kolh.: 237,21g.
Frukost: Majonnäs, Tassimo Latte Macchiato, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Bregott Mindre, Pågen Energi Grovbröd. Lunch: Pasta Puttanesca. Middag: Majonnäs, Bregott Bregott Mindre, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Klementiner, Tassimo Latte Macchiato, Lönneberga Leverpastej Original, Pågen Energi Grovbröd. Snacks/Annat: Lönneberga Leverpastej Original, Pågen Hönö Skärgårdskaka, Ekströms Hallonmousse, Ekströms Hallonmousse, Marabou Paradis . mer...
|
|
2308 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|