Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 48,95g | Kolh.: 242,51g.
Frukost: Pärsons Rökt Skinka, Bregott Bregott Mindre, Pågen Energi Grovbröd, Tassimo Latte Macchiato. Lunch: Pepsi Pepsi, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Bregott Bregott Mindre, Pågen Energi Grovbröd. Middag: Pepsi Pepsi, Bonjour Baugette (Halv). Snacks/Annat: Varma koppen Sparris, SIA Glass Knäckglass. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|