|
Ett steg i taget.😊
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 97,58g | Kolh.: 93,00g.
Frukost: Röda Vinbär, Ehrmann Mager Kvarg 0,2%, Oatly Havredryck Deluxe. Lunch: Banan, Hellmanns Real Mayonnaise, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Tonfisk i Vatten (Konserverad), Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). Middag: Scan Falukorv, Kokt Sommarsquash (Färsk), Spaghetti. Snacks/Annat: Star Nutrition Casein-80 Creamy Vanilla. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellinor54 's vikthistorik
|