Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 10,16g | Prot: 35,13g | Kolh.: 290,13g.
Frukost: Röd Paprika, Zucchini, Grönkål, Majs, Körsbärstomater, Palsternackor, Sötpotatis, Morötter, Rödkål. Lunch: Soya (Shoyu), Wokade Grönsaker, Ris Nudlar (Kokta). Middag: Morötter, Sötpotatis, Palsternackor, Körsbärstomater, Majs, Zucchini, Röd Paprika, Zeta Kidneybönor. Snacks/Annat: Apelsiner, Vindruvor, Vindruvor, Äpple. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|