Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2014
|
72,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 74,60g | Kolh.: 209,65g.
Frukost: BOB Jordgubbssylt Lättsockrad, Havregrynsgröt. Lunch: Kokt Mogen Lök, ICA Persilja, Lätta Smör, Kokta Morötter, Krossade Tomater (på Burk), Räkor, Torsk. Middag: Dr. Oetker Pizza Mozzarella. Snacks/Annat: Champagne, Rött Bordsvin. mer...
|
|
2714 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Shopping - 3 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|