Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
650 kcal
|
Fett: 9,16g | Prot: 61,34g | Kolh.: 78,64g.
Frukost: Garant Havredryck, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). Lunch: Päron, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). Snacks/Annat: Garant Havredryck, Banan, Falu Råg Rut. mer...
|
|
2460 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellinor54 's vikthistorik
|