Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 maj 2021
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 73,40g | Prot: 182,98g | Kolh.: 146,94g.
Frukost: التفاح, الدراق, الخوخ. Lunch: Eldorado Wokmix, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, XLNT EAA, Eldorado Olivolja, Plivit Bosnisk Vit Combi Cream. Middag: Garant Feta, البيض المقلي. Snacks/Annat: Garant Tonfisk i Vatten, الموز, Gyllenhammars Havregryn, بياض البيض, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, الزيتون الأخضر, Liba Bröd Tunnbröd, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|