|
Sorry russinhatare 🤣
|
1583 kcal
|
Fett: 64,37g | Prot: 69,56g | Kolh.: 171,41g.
Frukost: Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Hafermilch, Coffee, Sugar, Heinz Baked Beans, Egg. Lunch: Galbani Ricotta, Garant Ekologisk Quinoa, ICA Grönsaksbullar, Cabbage , Lettuce, Olive Oil, Cucumber, Arla Grekisk Yoghurt. Middag: ICA Mellanmjölk, Dry Vegetarian Bouillon, Mushrooms, Olive Oil, Barilla Capellini. Snacks/Annat: Roasted Salted Cashew Nuts, Butter , Pärsons Rökt Kalkon, Galbani Ricotta, Pågen Kärnsund Surdegsbröd, Hafermilch, Coffee, Sugar. mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|