Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 19,65g | Prot: 53,59g | Kolh.: 273,19g.
Frukost: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Svarta Bönor, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Svarta Bönor, Sötpotatis. Middag: AXA Fiberhavregrynsgröt, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. Snacks/Annat: Bröd, Alpro Sojagrädde, Brownie, Vattenmelon. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|