|
|
1395 kcal
|
Fett: 89,94g | Prot: 73,34g | Kolh.: 84,52g.
Frukost: Fröknäcke, ICA Avokado . Lunch: ICA Grillost, Röd Paprika, ICA Tärnad Avokado, Zucchini, Omega Laxfilé. Middag: Majs, Olivolja, Allerum Grevé, Delikatesskivad Skinka, ICA Grillost, Tomater, Blandad Sallad, Röd Paprika, Zucchini, Omelett eller Äggröra. Snacks/Annat: Apelsiner, Persika. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|