|
|
1896 kcal
|
Fett: 108,36g | Prot: 97,19g | Kolh.: 113,90g.
Frukost: Olivolja, Äggröra, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Blandad Sallad, Risberg Sjögräschips, Apetina Fetaost 10%. Lunch: ICA Romsås, Blandad Sallad, Cocktailtomater, Gurka (med Skal), Omega Laxfilé, Apetina Fetaost 10%, Olivolja, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Middag: Vitt Bordsvin, Gurka (med Skal), ICA Kokosmjölk, ICA Basic Wokgrönsaker, Kycklingfilé, Bulgur (Kokt), Apetina Fetaost 10%, Olivolja, Blandad Sallad, Cocktailtomater. Snacks/Annat: Jordgubbar, ICA Kvarg Laktosfri Lätt, Arla Turkisk Yoghurt, Potatischips, Estrella Jordnötsbågar. mer...
|
|
2402 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|