Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2021
|
120 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2585 kcal
|
Fett: 148,73g | Prot: 105,72g | Kolh.: 223,76g.
Frukost: Watermelon, Hot Chili Pepper, Animal Fat or Drippings, Olive Oil, Fried Egg. Lunch: Salami, Feta Cheese, Watermelon, Animal Fat or Drippings, Olive Oil, Fried Egg. Middag: Chef Salad, House Salad, Lamb Kebab. mer...
|
|
3782 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 58 minuter, Vila - 13 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmed.almahallawi 's vikthistorik
|