Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 61,95g | Kolh.: 223,21g.
Frukost: Körsbärstomater, Röd Paprika, Broccoli, Blomkål, Champinjoner, Majs, Frebaco Havreris, Zeta Ekologiska Sojabönor. Lunch: Röd Paprika, Broccoli, Champinjoner, Blomkål, Sojabönor, Frebaco Havreris. Middag: AXA Fiberhavregrynsgröt, Oatly Havremjölk, Wasa Rågi. Snacks/Annat: Söt Kanelbulle, Päron, Äpple, Söt Kanelbulle. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|