Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2021
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2021:
|
1759 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 175,02g | Kolh.: 174,39g.
Frukost: الموز, صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Lunch: بياض البيض المطبوخ, السردين مع صلصة الطماطم (مزيج), بيضة مسلوقة, Top Formula Whey Protein 80%, ICA Bärmix, Arla Laktosfri Mjölk, موزة. Middag: Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, XLNT EAA. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|