Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2021:
|
2940 kcal
|
Fett: 99,32g | Prot: 202,67g | Kolh.: 336,66g.
Frukost: Gammaldags Vanilj, Äggvita, Mellanmjölk 1,5%, Originalrost, Blåbär. Lunch: ICA Kikärtor, Santa Maria Kokosmjölk Light, Kronfågel Kycklingfilé, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Middag: Barilla Fusilli, Kelda Matlagningsgrädde 15%, Arla Hushållsost 26%. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Vitt Bröd, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Tyngre kladdkaka, McDonald's McFlurry Daim. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|