Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2021:
|
2999 kcal
|
Fett: 73,48g | Prot: 179,52g | Kolh.: 404,01g.
Frukost: Overnight vanilla oats. Lunch: Surdegsbröd, Gurka, Slotts Senap Orginal, Cocktailtomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Barilla Basilico, ICA Matolja, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Kikärtor. Middag: Ägg, ICA Delikatesspotatis, Spetskål, ICA Kikärtor, Schysst Käk Kycklingkebab. Snacks/Annat: Äggvita, Originalrost, Smör och Rapsolja, Blåbär, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, McDonald's Sundae Deluxe Daim. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|