Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2021:
|
3061 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 201,70g | Kolh.: 426,52g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Overnight vanilla oats. Lunch: Surdegsbröd, ICA Ärtsoppa med Fläsk. Middag: Koster Fiskarns Lyxräkor, ICA Fryst Mango, Santa Maria Chunky Salsa, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Schysst Käk Kycklingkebab. Snacks/Annat: Lohilo Proteinglass Salted Caramel, Body Science Casein, Frysta Jordgubbar, Laktosfri Mellanmjölk, Kakaopulver (Osötat), GB Glace Piggelin, Barebells Protein Bar Salty Peanut. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|