Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2021
|
88 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2021:
|
3188 kcal
|
Fett: 111,39g | Prot: 220,05g | Kolh.: 321,19g.
Frukost: Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Granola Raspberry & Cinnamon, Lindahls Kvarg. Lunch: Gurka, Parmesanost (Riven), Cocktailtomater, Coop Kassler, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Blomkålsris, Palsternackor. Middag: ICA Kyckling och Baconpaj, Basic bitch 🇫🇷🍞. Snacks/Annat: Äpple, Kvibille Cheddarost, Pågen Rosta, Barebells Protein Bar Salty Peanut. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|