Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 september 2021
|
58,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
902 kcal
|
Fett: 22,86g | Prot: 56,95g | Kolh.: 114,08g.
Frukost: Kaffe, Russin, Skåne Mejerier Lättmjölk, ICA Havregrynsgröt. Lunch: Penne, Köttgulasch. Middag: Druvan Gravlaxsås, Rökt Lax, Pumpernickel Bröd. Snacks/Annat: Dadlar. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|