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Bonsoir.
Ce soir, j'ai entré mon dernier repas dans Fat Secret. Je vais tenter d'arrêter, une nouvelle fois, le comptage de calories. Ma santé mentale est totalement chaotique, je suis morte de fatigue, triste chaque seconde de chaque journée, et je ne peux juste pas continuer comme ça. Je vais m'alimenter plus, tant pis pour mon poids, je dois impérativement reprendre des forces, un moral meilleur, une santé meilleure, pour mes examens et mon vingtième anniversaire qui arrive début novembre. Je déteste penser que ce sera mon neuvième anniversaire dans cette situation de haine de mon corps, de peur de la nourriture et de la prise de poids, de panique à chaque repas, d'anticipation de chaque prise alimentaire, d'angoisse de ne pas respecter mon plan. J'ai vingt ans dans deux semaines, et je suis malheureuse. Alors pour la première fois en neuf ans, j'ai préparé un sandwich avec deux tranches de pain au lieu d'une coupée en deux. Ça va être dur, mais je dois prendre soin de moi.
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35,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 oktober 2021:
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1073 kcal
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Fett: 44,61g | Prot: 54,40g | Kolh.: 112,99g.
Lunch: La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Pilon de Poulet, Pomme de Terre au Gratin. Middag: Nos Régions Ont du Talent Confiture Fraise du Sud Ouest, Carrefour Bio Galette de Maïs, Bahier Filet Mignon Fumé Nature, Liebig Soupe Poule au Pot Vermicelles, Cacahuètes. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Ganache Framboise, Lutti Arlequin. mer...
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947 kcal
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Träning:
Stående - 1 timme, Titta på TV - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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stadig vikt
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21 till 40 av 88
 Kommentarer
Merci Lumilie pour ce message plein de douceur. Je te souhaite une belle journée ! 🌞
18 okt 21 av medlem: Ningishzida
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Bonjour Raluy. Merci beaucoup pour votre message plein de bienveillance, ainsi que pour vos conseils. Je suis actuellement en train de chercher des psychologues pour prendre rendez-vous pendant ma semaine de vacances début novembre, et je vais tenter de rappeler le service TCA du CHU près de chez moi. Passez une bonne journée, et prenez bien soin de vous, vous êtes une belle âme.
18 okt 21 av medlem: Ningishzida
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Bonjour Winslow. Au contraire, lire tous vos commentaires bienveillants me motive beaucoup. Je suis allée m'acheter du chocolat au distributeur automatique de la fac pour ce midi, je suis bien déterminée à manger ce qui me tente ! Et non non non je ne noterai plus rien ici ! Je ne veux pas céder dès le premier jour, même si c'est dur car je sais qu'une tranche de pain pour mon sandwich, c'est 103 calories, ici x2, 23 calories pour les 4 tranches de filet mignon, 106 calories pour les deux tranches de cheddar, 25 calories pour la carotte, et 90 calories pour le chocolat que j'ai acheté, mais ça n'est pas grave, au moins je ne l'ai pas noté, et j'ai espoir qu'avec le temps, je perdre l'habitude d'avoir tous ces chiffres en tête !
18 okt 21 av medlem: Ningishzida
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Merci pour le conseil, Zitounae. Je suis en train de chercher un suivi, même si ce n'est pas simple ! Bonne journée !
18 okt 21 av medlem: Ningishzida
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Merci beaucoup Thom', c'est très gentil à toi ! Et je mange tout dans le sandwich oui, quel sacrilège d'enlever la croûte ! 😉
18 okt 21 av medlem: Ningishzida
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Bonjour
Ne te laisse pas abattre
Prend soin de toi
Tu penseras à ton poids quand ton moral iras mieux
Si dans ta tête ça va
Le reste suivra
Bon courage
Et tu va y arrivée
Belle journée
18 okt 21 av medlem: natou 59
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courage et fais toi aider , seule c'est tellement dure ... d'autant plus que ça fait 9 ans que tu t'impose ce quotidien ... la seule motivation ne sera peut être pas suffisante . personnellement je ne regrette ni le suivi psy ni le traitement médical ( antidépresseurs et somnifères) qui m'ont vraiment permis de ne pas sombrer ...
18 okt 21 av medlem: Hypernia
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Bonjour Natou. Merci pour ce gentil message. Belle journée à vous aussi !
18 okt 21 av medlem: Ningishzida
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Coucou Hypernia ! Merci pour tes conseils. Je suis heureuse que tu aies (eu) un bon suivi, en tous cas. Plein de courage à toi aussi dans ce combat du quotidien.
18 okt 21 av medlem: Ningishzida
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Je connais tout précisément, je n'ai même plus besoin de peser pour savoir combien de grammes j'ai dans ma cuillère ou entre les mains... En neuf ans, ça a eu le temps de rentrer...
18 okt 21 av medlem: Ningishzida
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Merci beaucoup pour tes encouragements, Winslow ! Vivement que je remplace tout ça ! Autrement, j'ai fait un mail à la psychologue universitaire pour obtenir un rendez-vous 🤗
18 okt 21 av medlem: Ningishzida
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Super nouvelle Ningishzida !! Je pensais avoir le temps de t'écrire un roman pour expliquer combien je suis heureuse pour toi, mais non. Alors GO ALL IN 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 et oublie pas, si tu doutes on est là et j'espère la psy de l'université aussi 🤗
18 okt 21 av medlem: Anne Louis Aka
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c'est bien d'arrêter de compter si tu ne te sens pas bien, en plus il ne faut pas trop se restreindre, et puis tu es à la fin de ton objectif alors ça va, profite bien de tes 20 ans 😊
18 okt 21 av medlem: candyneige1103
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c'est le mieux que tu puisses faire, lâcher prise dans le comptage, prends bien soin de toi Ningishzida💕
18 okt 21 av medlem: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Merci beaucoup Anne, tu es adorable ! J'essaye de manger à ma faim et ça me fait trop bizarre car j'ai mangé un vrai sandwich et pas un demi comme d'habitude et je me suis même acheté du chocolat à la fac ! Je n'ai toujours pas faim alors que d'ordinaire j'ai très faim, à cette heure ! Et là je vais me préparer mon repas pour demain midi : sandwich avec une baguette viennoise complète parce que j'adore ça et ça fait des années que je n'en ai pas mangé, jambon de poulet (2 tranches !), leerdammer, ce fromage trop calorique que je m'interdis, et une carotte crue et tomates cerises à côté. Jamais été aussi contente à l'idée de manger à la fac 😅
18 okt 21 av medlem: Ningishzida
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Merci beaucoup Candyneige, même si "trop se restreindre", je pense que c'est déjà fait, et ce depuis neuf ans, et mon "objectif" de poids était censé être à la hausse, pas à la baisse comme c'est le cas... C'est ça, les TCA. Merci pour ce gentil message, quoi qu'il en soit ☺️ Passe une bonne soirée 😘
18 okt 21 av medlem: Ningishzida
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Merci beaucoup Sareena, tu es adorable ! Prends soin de toi aussi ❤️
18 okt 21 av medlem: Ningishzida
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Anne, j'en profite pour te dire que les vidéos que tu m'as envoyées n'y sont pas pour rien, elles m'ont ouvert les yeux. Merci infiniment 🥰
18 okt 21 av medlem: Ningishzida
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C'est une bonne décision, j'espère que tu arrivera à tenir et à lâcher prise. Mais avec une aide médicale et psychologique ce serait encore mieux. Courage Justine 😘
18 okt 21 av medlem: mg4989
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Merci beaucoup Marine. Je suis en train de faire des démarches pour avoir une aide psychologique.
18 okt 21 av medlem: Ningishzida
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Ningishzida 's vikthistorik
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