Vilken resa du gjort, bra jobbat ☺️🤗
19 okt 21 av medlem: Terese3000
|
19 okt 21 av medlem: hewi61
|
19 okt 21 av medlem: Mias nya liv
|
Grattis. Man kan fortsätta här och ställa om till "behålla vikten" uträkningen. Då kan man lära sig hur man ska äta rätt näringsnivå med alla vitaminer o mineraler och mättande mat så man inte faller in i den lättare men jättefarliga sockerfällan. Lycka till
19 okt 21 av medlem: alvacasa
|
19 okt 21 av medlem: bertabull
|
19 okt 21 av medlem: -Millan-
|
stort grattis, fantastiskt kul!! vad är ditt bästa tips till oss andra?
19 okt 21 av medlem: ullis swe
|
19 okt 21 av medlem: Tilda 2
|
19 okt 21 av medlem: Jagskanu
|
Kör ”reverse diet” alltså att du ökar kalorierna 50-100 kcal per vecka eller varannan vecka så vänjer du kroppen vid mer mängd mat utan att gå upp i vikt igen
19 okt 21 av medlem: Tolle1
|
19 okt 21 av medlem: faezehasl
|
19 okt 21 av medlem: astho
|
Helt fantastiskt! Bra jobbat!
20 okt 21 av medlem: killjoy_20
|
Grattis, snyggt jobbat 👍👍
20 okt 21 av medlem: petwic02
|
21 okt 21 av medlem: Ella Cieslik
|