Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 47,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2021:
|
1942 kcal
|
Fett: 88,52g | Prot: 59,03g | Kolh.: 223,53g.
Frukost: Hallon, Bregott Bregott Normal Saltat, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Filmjölk Hallon/Blåbär, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: Pastagratäng. Middag: ICA Stora Odlade Blåbär, Tangerine, Yoggi Krämig Hallon. Snacks/Annat: Malaco Gott och Blandat, Cloetta Plopp Apelsin, Cloetta Plopp Kex Choklad , Arla Mjölk 3%, Linfrön, ICA Gott Liv Pumpakärnor, ICA Gott Liv Pumpakärnor, Linfrön. mer...
|
stadig vikt
|
|
|