|
Visa kostkalendern, 12 december 2021:
|
1447 kcal
|
Fett: 49,01g | Prot: 75,06g | Kolh.: 172,22g.
Frukost: ICA Havregryn, ICA Laktosfri Lättmjölk . Lunch: Arla Lätt & Lagom, Ockelbo Cheddar, Pågen Roast'n Toast, Dalblads Swebar White Chocolate & Raspberry. Middag: Onions, Zeta Rapsolja, Coop Lövbiff, Findus Wok Classic, ICA Asia Woksås Teriyaki, ICA Asia Ägg Nudlar (Färska). Snacks/Annat: Coop Laktosfri Lättmjölk , Clementines . mer...
|
|
2384 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 22 minuter, exercise bike 16-17km/h - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Teriyaki beef med nudlar 366 kalorier
12 dec 21 av medlem: mermsie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|