Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2021
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48,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 december 2021:
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2000 kcal
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Fett: 76,97g | Prot: 72,28g | Kolh.: 254,23g.
Frukost: Fournée Dorée Navette, Clémentines, Envia Lait Écrémé . Lunch: Lindt Chocolat Noir à la Pointe de Fleur de Sel, Vrai Yaourt Bio Sucre de Canne , Oeuf, Salade Verte, Pomme, Auchan Blanc de Poulet -25% de Sel, Carrefour Carottes Râpées . Middag: Simplement Bon et Bio Mélange Croquant, Bridelight Beurre 15%, Baguette, Béghin Say Vergeoise Brune , Bonne Maman Confiture Fruits Rouges Intenses , Lotus Pate Speculoos, Too Good Snack Poppé BBQ, Crêpes Nature. Snacks/Annat: Clémentines, Kouglof. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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