|
Sjukt gott med egengjord ärtsoppa och en bit julskinka från frysen. Hann inte fota innan lunchen, trodde ju att det skulle bli kvar lite att fota men mannen tyckte också att det var jättegott! Bra proteiner och mättande.😋
Visa kostkalendern, 21 januari 2022:
|
1148 kcal
|
Fett: 21,23g | Prot: 74,16g | Kolh.: 141,58g.
Frukost: AXA Fiberhavregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Pärsons Kokt Skinka, ICA Ärtsoppa Vegetarisk. Middag: Arla Keso Mini, Ryvita Multigrain, Vegetabilisk Rapsolja, Rödvin, Ris Nudlar (Kokta), Eldorado Bärmix, Eldorado Kycklingkebab, Eldorado Wokgrönsaker . Snacks/Annat: Weight Watchers Chocolate Crisp, Banan. mer...
|
|