Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2014
|
80,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2014:
|
825 kcal
|
Fett: 32,42g | Prot: 45,31g | Kolh.: 85,86g.
Frukost: Yoggi Müsli Top Vanilj, Kiwi. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, Subway BBQ Dressing, Subway Rostbiff Sallad. Middag: Blandad Sallad, ICA Bacon. mer...
|
|
2226 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|