|
Idag kommer jag att nå de 500g frukt och grönt som vi alla borde äta dagligen. Jag ganska dålig på att äta tillräktligt på alla måltider
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
1517 kcal
|
Fett: 70,75g | Prot: 80,68g | Kolh.: 140,66g.
Frukost: Coop Laktosfri Lättmjölk , Oatly Havredryck, Healthyco Proteinella Salted Caramel , ICA Gott Liv Fiberhavregryn, Banana. Lunch: Apetit Sommargrönsaker, Bisto Gravy Granuals- Chicken, Carrots , Ingelsta Kalkonköttbullar. Middag: ICA Selection Ärtskott, Arla Smör & Rapsolja, Kålrot, Carrots, Heinz Mayonnaise, Coop Vitlökssmör, Green Giant Majs, ICA Kål Och Pak Choimix , ICA Selection Potatisterriner, Nybergs Deli Fläskytterfile. Snacks/Annat: Coop Laktosfri Lättmjölk , Pear. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Aerobic - 38 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|