Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2022:
|
1026 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 38,72g | Kolh.: 126,15g.
Frukost: Apelsiner, Bonjour Kanelbulle, Nutrilett Raspberry Shake med Kvarg . Lunch: ICA Basic Nötmix Nötter och Russin, Felix Ärtsoppa med Fläsk. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 27,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|