Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2014
|
79,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2014:
|
1358 kcal
|
Fett: 48,95g | Prot: 52,01g | Kolh.: 156,92g.
Frukost: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Gazpacho. Lunch: Tropicana Cloudy Apple, McDonald's Crispy Chicken Caesar Sallad. Middag: Cashewnötter, Olivolja, Blandade Grönsaker (Frysta), Saltå Kvarn Svart Quinoa. Snacks/Annat: Rosa Grapefruktjuice, Vitt Bordsvin, Alpha Plus Mighty Greens. mer...
|
|
2544 kcal
|
Träning:
Rullstol - 35 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|