Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 13,06g | Prot: 192,19g | Kolh.: 85,65g.
Före frukost: Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, AXA Havregryn, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Hallon Frysta. Lunch: Bulgur (Kokt), Kycklingkött (Ugnsstekt). Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dterranova76 's vikthistorik
|