Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
198 kcal
|
Fett: 7,31g | Prot: 4,60g | Kolh.: 31,06g.
Frukost: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Risenta Rostade Solroskärnor. mer...
|
|
2492 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Styrketräning - 7 minuter, Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 34 minuter, Vila - 14 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|