|
Сегодня была тренировка в кросфите. Подтягивания совсем разучился делать сделал с 5 до 1. Отжимания 50 раз, но не за один раз. Гребля еле 50 ккал сжёг. Короче, результат безделья очевиден.
|
1589 kcal
|
Fett: 61,31g | Prot: 70,03g | Kolh.: 187,51g.
Frukost: Бутерброд с Колбасой. Lunch: Макароны Отварные, Солянка Сборная Мясная, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
 Kommentarer
Я такое же днище)). Если вам от этого легче. 40 лет, подтянулся 3 раза, отжался правда 50 за раз, чуть не сдох. На брусьях 9,7,5. Бег - 3км за 25 минут, пульс 160-180.
25 maj 22 av medlem: And05
|
And05, 😅 не, не легче) меня не радуют чужие неудачи, могу лишь только почувствовать, но не порадоваться.
Думаю, так у всех независимо от возраста, если долго нет нормального тренировочного процесса, то всё делается с трудом. Я ж не один такой уникальный 😁
26 maj 22 av medlem: Qwerwer
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|