Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1107 kcal
|
Fett: 30,71g | Prot: 63,09g | Kolh.: 119,75g.
Frukost: Banan, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Lunch: Gouda eller Edamer Ost, Röd Paprika, Finn Crisp Original , Päron, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Middag: Rosévin, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Viltkött, Färskpotatis. Snacks/Annat: Blåbär. mer...
|
|
2768 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellinor54 's vikthistorik
|