|
Lite undan för undan...😊 Gymmade en timme igår.
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 29,68g | Prot: 72,90g | Kolh.: 118,10g.
Frukost: Tomater, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. Lunch: Blåbär, Vitkål, Viltkött, Färskpotatis. Middag: Rågbröd, Kokt Ägg, Banan, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Finn Crisp Original . mer...
|
|
2323 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ellinor54 's vikthistorik
|