|
1 Quornfilé, 1 dl bulgur, 1-2 dl kantareller och sallad. Under 300 kalorier
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1049 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 56,40g | Kolh.: 98,34g.
Frukost: Dadlar, Oatly Ikaffe, Vanligt Kaffe. Lunch: Körsbärstomater, Oatly Havregurt Turkisk, Zucchini, Anamma Vegofärs, Shirataki Nudlar. Middag: Cocktailtomater, ICA Romansallad, Schysst Käk Vego Kebab, ICA Pommes Frites. Snacks/Annat: Lösgodis, Pärsons Vegoskivor Paprika, Bregott Mellan, Leksandsbröd Leksandsknäcke. mer...
|
|
1889 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Core - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|