|
Så nära men ändå så långt borta… Retsamt nära. Jag som ville registrera en snygg siffra på fyramånadersdagen. Jag har inte ätit supernyttigt men loggat varenda gram och håller mig under gränsen med marginal till och med. Men men. Det ska tydligen inte vara så enkelt. Jag har kanske varit lite kaxig och tänkt att jag lätt kommer fixa 89 till nyår. Än finns det tid men det är några hinder på vägen. På lördag ska vi va i bagarstugan hela dagen. Det blir en hel del bröd en sådan dag.
|
90,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1347 kcal
|
Fett: 43,55g | Prot: 57,14g | Kolh.: 179,91g.
Frukost: Blåbär, Äpple, Hallon, AXA Havregryn. Lunch: Solna Korv Falukorv, Stuvade Makaroner, Wellnox Rå Rödbeta, Blandad Sallad, Vegetarisk Lasagne. Middag: Bearnaisesås, Glimminge Port Salut, Mutti Finkrossade Tomater, Kungsörnen Vetemjöl, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Gøl Peppar Salami. Snacks/Annat: Clementin. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|