Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2023:
|
1967 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 128,38g | Kolh.: 197,77g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Лента Яблоко, Квашеная Капуста, SPAR Говядина Отварная, Гречка Отварная. Middag: Лента Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksamirsa 's vikthistorik
|