Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2015
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 39,03g | Kolh.: 174,19g.
Frukost: Kalles Kaviar, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Green Choice Jordnötssmör, Kokt Ägg. Lunch: Rödkål, Focaccia, Tomatsoppa. Middag: Wasa Surdegsknäcke, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Präst, Potatissoppa. Snacks/Annat: Äpple, Froosh Mango & Orange Smoothie. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Kettlebell (Girja) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MadeleineHolm 's vikthistorik
|