Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1244 kcal
|
Fett: 43,59g | Prot: 88,60g | Kolh.: 116,60g.
Frukost: Pärsons Rökt Skinka, Rågbröd, Bregott Mellan, Surdegsbröd, Kaviar, Arla Prästost 31%, Kokt Ägg. Lunch: Kikärtsgryta, Skåne Mejerier Naturell Grekisk Yoghurt. Middag: Makaroner, Härryda Karlsson Maträtt Korv Naturell. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Kavli Mildost, Wasa Rågrut. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|