Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1906 kcal
|
Fett: 21,21g | Prot: 298,30g | Kolh.: 117,53g.
Frukost: Coop Extra Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Walnuts, Apple, Gyllenhammars Havregryn. Lunch: Ugnsgrillad Kycklingfilé. Middag: Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Basic Ananas Fryst. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dterranova76 's vikthistorik
|