Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 87,31g | Prot: 64,15g | Kolh.: 156,54g.
Frukost: ICA Russin, Wasa Kanelknäcke, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Mjölk 3%. Lunch: ICA Russin, Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn, ICA Lingonsylt. Middag: McDonald's Dipsås Garlic, Pommes Frites, Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Snacks/Annat: Bregott Bregott Normalsaltat, Wasa Kanelknäcke, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintereld 's vikthistorik
|